Il Cagliari ha avviato la settimana di preparazione in vista della trasferta contro il Monza in programma lunedì 19 ottobre alle 18.30 allo stadio Brianteo. Al CRAI Sport Center di Assemini lo staff guidato da Fabio Pisacane ha scandito le sedute con esercizi mirati: dalla palestra alle sessioni sul campo, l’obiettivo è consolidare ritmo e idee di gioco in vista della settima giornata di Serie A.
Tra gli aspetti più monitorati c’è lo stato fisico dei giocatori: l’attaccante Yael Trepy continua il suo percorso di recupero svolgendo un programma personalizzato sul campo, separato dal gruppo nelle parti più intense dell’allenamento. Per la rosa, invece, il lavoro è proseguito senza altre segnalazioni di indisponibilità.
Sedute del CRAI Sport Center: contenuti e progressione
La prima sessione ufficiale della settimana è stata caratterizzata da una fase iniziale di attivazione e riscaldamento funzionale, pensata per preparare il corpo alla parte tecnica. In alcune sedute si è dato spazio alla palestra con esercitazioni per lo sviluppo della forza utili a incrementare la robustezza muscolare necessaria per le sfide del campionato. Successivamente il gruppo si è spostato sul campo per lavorare sul possesso palla impiegando esercitazioni come rondos e possesso in spazi ristretti per migliorare i tempi di reazione e la circolazione del pallone.
Partitelle a tema e lavoro aerobico
Al termine delle esercitazioni tecniche la seduta si è spesso chiusa con gare a tema e partite su campo ridotto: queste attività mirano a riprodurre situazioni di gioco ad alta intensità, stimolando tanto l’aspetto tattico quanto quello fisico. Non sono mancati lavori specifici di tipo aerobico utili a incrementare la resistenza e la capacità di sostenere ritmi elevati per tutta la durata dell’incontro.
Situazione degli indisponibili e calendario delle sedute
Al momento l’unico elemento di attenzione riguarda Yael Trepy che continua a svolgere esercizi individuali sotto la supervisione dello staff medico e tecnico. Il resto della rosa è invece impegnata regolarmente nelle sedute previste: dopo l’allenamento di questo pomeriggio, la squadra tornerà in campo giovedì 15 ottobre con una nuova seduta pomeridiana. È prevista inoltre un’altra seduta nel pomeriggio di venerdì 16 ottobre e, come indicato dallo staff, un allenamento mattutino sabato 17 ottobre.
Questa distribuzione delle sedute offre ai rossoblù più giorni per preparare la partita del Brianteo periodo in cui lo staff tecnico può affinare gli aspetti tattici e concedere tempo per il recupero e il lavoro individuale ai giocatori che ne hanno bisogno. L’attenzione resta sulla gestione dei carichi di lavoro per arrivare nelle migliori condizioni al fischio d’inizio di lunedì 19 ottobre.
Impatto della preparazione sulle scelte tecniche
Le esercitazioni sul possesso e le partitelle a tema forniscono a Pisacane elementi utili per valutare moduli e interpretazioni offensive e difensive. Monitorando prestazioni e affaticamenti durante queste sessioni, lo staff può decidere rotazioni e possibili aggiustamenti in vista della trasferta: l’intento è mantenere una continuità di risultati dopo il pareggio casalingo contro la Juventus, lavorando su equilibrio e precisione nelle fasi di pressing e costruzione.
